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          夏天養生正當時 4種食物要常吃 美容養顏

          菜花

          菜花的維生素C含量極高,不但有利于人的生長發育,更重要的是能提高人體免疫功能,促進肝臟解毒,增強人的體質,增加抗病能力,提高人體機體免疫功能,美容養顏、滋補身體。

          蛋黃果

          蛋黃果中富含多種對人體所需的氨基酸以及豐富的鈣、鐵等微量元素,如果經常食用,會給人體補充一定的營養,并且還能夠有助于體內毒素的排出,避免了有害物質的堆積,從而使人皮膚得到改善,起到美容養顏的作用哦

          草莓玉米

          草莓玉米長相比較嬌小,果實一般都是屬于比較小一點,而且果實一般都是鮮紅色或是紫紅色的比較多,也正是因為這樣所以遠遠的望去時常覺得像是一種草莓一般,因此這種玉米被稱之為草莓玉米,而且這種玉米的生長日期也比較短,無論是果實還是秸稈都是特別嬌小的那種,所以經常會有人選擇這種玉米作為觀賞性的食材,既美觀也能食用,所以如果有人想要去購買一些有觀賞性的食材的話,草莓玉米是很好的選擇。

          小白菜

          小白菜中含有大量胡蘿卜素,并且還有豐富的維生素C,進入人體后,可促進皮膚細胞代謝,防止皮膚粗糙及色素沉著,使皮膚亮潔,延緩衰老。小白菜中含有大量粗纖維,其進入人體內與脂肪結合后,可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物膽酸排出體外,以減少動脈粥樣硬化的形成,從而保持血管彈性。

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